Schnee im August bei über 20 Grad sagt mir doch eins:
Mache Dinge, die dir gut tun, oft genug und intensiv genug, in der Zeit wo es dir leicht fällt. Dann wird sich dieses Verhalten festigen und auch dann noch bestehen, wenn die Umstände ungemütlich werden. Egal ob mit Bewegung, Ernährung, den Umgang mit Menschen, der Zeit für dich selbst oder oder oder…
Dann kannst du Dinge auch mal kurz schleifen lassen wenn wirklich keine Zeit ist. Es wird dir leichter fallen, sie wieder aufzunehmen, wenn du wieder mehr Ressourcen hast. Der nächste Winter kommt ja wieder.
Schönen Start ins Wochenende, dein Andreas.
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