Familientag… Heute waren wir wandern. Das ist auch meine heutige Empfehlung für dich.
💠Geh auf einen Berg oder einen schönen Weg in deiner Nähe, gerne auch mal alleine.
⚠️Handy auf Flugmodus, keine Musik in den Ohren.
Jeden Schritt bewusst setzen. Im Moment sein. Gedanken dürfen kommen und gehen. Schreib die auf, die dir wichtig sind. Dann können sie wieder Platz für neue machen.
👉Wenn du Lust auf ein Wandercoaching mit mir hast, melde dich.
Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche. Bleib freindlich, dein Andreas